W dzieciństwie być może słyszałeś, jak starsi ludzie mówili, że jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana. Mieli rację. Życie jest dynamiczne i będzie rzucać w Ciebie krzywymi piłkami, dopóki nie będziesz stary i siwy. Przyjdzie czas, że nie będziesz w stanie dłużej wytrzymać w swojej pracy, że partner zostawi Cię dla innej osoby, że wypadek zabierze Ci kogoś, kogo kochasz. To tylko niektóre ze wstrząsów, jakie życie rzuca na nas i które nazywamy "metamorfozami zmian". W obliczu takich wyzwań ważne jest, abyśmy się nie poddawali, lecz znaleźli sposoby radzenia sobie z nimi.
Czym jest zmiana?
Zmiana to proces transformacji, który zachodzi, gdy coś przestaje być tym, czym było, a staje się czymś nowym. Istnieje wiele rodzajów zmian: zmiany technologiczne, zmiany społeczne, zmiany demograficzne itd. Przemiana, która nas tutaj dotyczy, to zmiana osobista. Zmiana osobowa ma miejsce wtedy, gdy przechodzimy z jednego stanu bycia do innego. Możemy być w stanie zmiany, kiedy doświadczamy poważnego wstrząsu w naszym życiu, który zmusza nas do przeniesienia się z jednego miejsca w inne. W takiej sytuacji możemy znaleźć się na rozdrożu i nie wiedzieć, w którą stronę skręcić. Możemy być w stanie przemiany i musimy podjąć decyzje, które będą miały wpływ na resztę naszego życia. Istnieje wiele rodzajów zmian osobistych. Przemiana może nastąpić w wyniku wydarzenia, które wstrząśnie twoim życiem i zmusi cię do przewartościowania swojej pozycji w życiu. Może też wynikać z decyzji o zmianie swojego życia, na przykład poprzez wybór nowej ścieżki zawodowej.
Jak wprowadzasz pozytywne zmiany w swoim życiu?
Istnieją trzy kroki do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu: zrób coś inaczej, zrób coś lepiej, zrób coś innego. - Zrób coś innego. Czasami najlepszym sposobem na zmianę jest zrobienie czegoś innego. Na przykład, jeśli jesteś niezadowolony z pracy, możesz spróbować znaleźć nową pracę. Albo jeśli związek nie działa, można postanowić go zerwać. - Rób coś lepiej. Gdy czujemy, że nie radzimy sobie najlepiej w jakiejś dziedzinie życia, możemy postanowić, że zrobimy coś lepiej. Można spróbować być lepszym pracownikiem, pracując wydajniej lub starając się o awans. Można też postanowić, że będzie się lepszym rodzicem, ustalając lepsze granice dla swoich dzieci. - Zrób coś innego. Czasami najlepszym sposobem na zmianę jest zrobienie czegoś innego. Jeśli jesteś nieszczęśliwy w związku, możesz spróbować znaleźć przyjaciół, z którymi będziesz mógł w pełni cieszyć się życiem. Jeśli jesteś nieszczęśliwy w pracy, możesz postanowić poszukać innej pracy.
- Admin